「直感に従う」という言葉を
よく聞きます。
でも、後から振り返ると
「あれは直感ではなく、衝動だった」と
気づくことがありますよね。
直感と衝動
この二つはよく混同されますが、
内側の感覚はまったく違います。
衝動は「逃げ」から生まれる・・
衝動とは、何かから逃れようとする
エネルギーです。
- 不安から逃げるために、すぐに行動してしまう
- 退屈や焦りを紛らわせるために、何かを決める
- 「今やらないと損する」という恐れが背中を押す
衝動の特徴は、
焦りと興奮が混じっていることです。
冷静さが失われており、
「とにかく動かなければ」という
切迫感があります。
投資でいえば、急騰している株を
「乗り遅れてはいけない」と
飛び乗る感覚がこれに近いです。
直感は静けさから届く☆
一方、直感は静かです。
騒がしくない。焦っていない。
「なんとなく、こっちだ」という、
穏やかな確信があります。
直感の特徴は、
からだが軽くなる感覚を伴うことが
多いことです。
論理では説明しにくいのに、
不思議と安心している。
時間をおいても、
その感覚が変わらない。
これが直感の手触りです。
見分けるための3つの問い
迷ったとき、
以下を自分に問いかけてみてください。
① 今、焦っているか
焦りを感じているなら、それは衝動の可能性が高い。
一度立ち止まり、焦りの正体を確認する。
② 明日も同じ気持ちか
衝動は時間とともに弱まります。
直感は、翌日も同じ方向を指し続けます。
③ からだはどう感じているか
胸が締め付けられる感覚は、恐れのサイン。
肩の力が抜ける感覚は、腑に落ちているサインです。
直感を育てるために♪
直感は、静けさの中で育ちます。
常に情報を入れ続け、
常に何かに反応し続けていると、
直感の声は聞こえなくなります。
一日の中に、少しの沈黙を作ること。
何も決めようとしない時間を持つこと。
それが、直感を磨く最も地味で
確実な方法です。
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直感は静けさの中にある。
衝動は、その静けさを奪う。
